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  • Tengo calambre en la pierna

    Buenos Días, MULTIDOCTORES le da la bienvenida, le saluda el Dr. López, ¿en qué puedo ayudarle?
    07:42

    hola, es que tengo contracción muscular, del musculo de la pierna izquierda cerca de la rodilla que puede ser?
    07:58

    ¿desde cuando presenta esta molestia?
    08:06

    hace unos días y en las noches cuando me acuesto a dormir las contracciones son fuertes
    08:07

    ¿ha tenido un golpe, ha realizado actividad física en los últimos días?
    08:07

    si he estado bailando con ejercicios
    08:07

    ¿cuando empezó esta actividad?
    08:08

    hace un mes estoy haciéndola casi todos los dias
    08:09

    ¿realiza calentamiento antes de empezar el ejercicio?
    08:09

    un poco si
    08:09

    ¿esta segura que es una contracción o es dificultad para mover la pierna?
    08:10

    solo se me contrae el musculo estando en reposo pero no me duele
    08:11

    Refiere una cirugía hace algún tiempo
    08:11

    no tengo dificultad para mover la pierna
    08:11

    ¿los síntomas son similares?
    08:11

    ¿ha notado pérdida de sensibilidad en la pierna u hormigueos?
    08:12

    la cirugía fue para mejorar la condición de la polimielitis pero eso lo hicieron en la otra pierna que es la derecha
    08:13

    no hormigueo no y la sensibilidad esta igual que siempre
    08:13

    En ese caso estimada,hay 2 posibles causas de su condición:
    08:14

    1: La actividad física que realiza, no está teniendo un calentamiento óptimo o el ejercicio es excesivo
    08:15

    2: La deficiencia de electrolitos como el potasio o calcio, producen manifestaciones en los músculos como calambres
    08:15

    sabe que si porque como esta haciendo mucho frio en las noches he sentido calambres
    08:16

    Le recomiendo que el calentamiento previo al ejercicio sea de al menos 15 minutos, estiramiento, trote, estiramiento
    08:16

    Puede también consumir una pieza de fruta antes de cada actividad física de preferencia una banana
    08:17

    excelente lo hare si una noche comi banano y se me quito el calambre
    08:18

    gracias muy amable
    08:18

    Luego de la actividad física, durante el duchazo deberá realizar masajes en las extremidades desde la cadera hacia los pies
    08:18

    Recuerde que estamos para ayudarle cuando necesite las 24 horas del día los 7 días de la semana. Un gusto haberlo atendido, MULTIDOCTORES, siempre a su alcance.
    08:19

    Generalmente se debe a la falta de calentamiento previo al ejercicio o la deficiencia de electrolitos como el potasio

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