• Chatea con un doctor en tiempo real y pregunta cualquier inquietud con respecto a tu salud.
  • Pregunta sin costo
  • Qué debo hacer frente al insomnio.

    Buenas tardes, le saluda la Dra Analuisa en que puedo ayudarle?
    14:07

    Buenas tardes.Le comento, he estado deprimida porque salí de una relación.
    14:07

    No he dormido en tres días.Qué puedo tomar para dormir?
    14:07

    Mire es una condición normal psicológica.No es necesario un medicamento para retomar el sueño sino tratar de enfocarse en prioridades.
    14:09

    Bueno.
    14:09

    Pero yo quiero dormir .
    14:11

    Vamos a incrementar cualquier actividad que genere distracción, para que la energía se ocupe en el transcurso del día y al momento de dormir el sueño sea fácil de conciliarlo.
    14:11

    Además de eso, usted podría ingerir gotas de valeriana antes de dormir 10 gotas en un medio vaso de agua.
    14:13

    He hecho ejercicio todos los días y no me funciona, y me han recomendado Zopiclona.
    14:13

    La mayoría de fármacos para dormir son prácticamente sedantes que interrumpen el proceso neurologico normal esto podría ocasionar que el sueño sea exagerado y que no le permita a ud realizar sus actividades de manera normal, además con dosis dependientes esto quiere decir que puede llevar a la adicción de estos fármacos .
    14:16

    Es decir que no es adecuado el fármaco debido a que es muy fuerte y se utiliza en pacientes con problemas del sueño crónicos.
    14:18

    Dónde venden valeriana?
    14:19

    En cualquier farmacia o en centros de despensa medicamentos naturales.
    14:20

    Bueno voy a seguir sus consejos.
    14:21

    Si este problema no cede en los siguientes 3 días es necesario tomar una cita para el psicólogo quien le ayudara a seguir terapias conductuales o le recomendara un psiquiatra para valorar la necesidad o no de algún tipo de terapia farmacológica.
    14:22

    Bueno.
    14:24

    Le recomendamos además seguir prolongado el ejercicio una dieta balanceada de 5 comidas al día y aumentar la cantidad de líquidos, por lo menos dos litros diarios.
    14:26

    Algo más en que le pueda ayudar ?
    14:26

    Eso sería todo, gracias.
    14:31

    Un gusto haberle atendido MULTIDOCTORES siempre a a su alcance.
    14:47

    El insomnio es un trastorno conductual en el que se debe tratar como primera instancia con una dieta adecuada y ejercico recurrente para el desgaste de energia

  • Pregunta sin costo

Realiza una búsqueda

¿Vives en los Estados Unidos? Consigue tu tarjeta aquí
Codigo de Enfermedad:
"R51"
Sistema:
"CIE-10"

¿Cómo se siente hoy?

Dra. Cristina Garcia Sanchez a sus órdenes.

doctor

¿En qué lo puedo ayudar?

doctor multidoctores
© 2018 | Multidoctores