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  • Tengo insomnio hace 2 meses que puedo hacer

    Buenos días Multidoctores le da la bienvenida, le saluda la Dra. Ruilova en que puedo ayudarle?
    11:48

    Buenos días, sufro perdida de sueño duermo de 2 a 3 horas y luego no concilio el sueño
    11:49

    por favor indíqueme hace que tiempo tiene este trastorno del sueño?
    11:51

    dos meses
    11:51

    Ud tiene algún problema personal, familiar, vive momentos de tensión, estrés?
    11:52

    no, ningún tipo de estres
    11:52

    ha tomado alguna medida para tratar de mejorar esta situación?
    11:53

    tomado valerina pero no surge ningun efecto
    11:53

    por favor Sra. vamos tomar las siguientes medidas
    11:55

    yo le sugiero que tratemos de realizar algún tipo de ejercicio en la tarde, antes de dormir leer un libro
    11:57

    termino el dia cansada del trabajo
    11:58

    además de estas medidas vamos a comprar unas grageas de eufytose es un componente natural que le va ayudar a relajarse va a tomar 2 grageas una hora antes de acostarse a dormir
    11:58

    si después de estas medidas de higiene del sueño no mejora debemos acudir al médico para realizar exámenes y verificar cuál es la causa
    11:59

    una consulta talvéz ud se encuentra en la menopausia?
    11:59

    ok ya tomo nervinetas y no tiene efecto, tomare y haré lo que me sugiere
    12:00

    todavía menstruo normalmente 2 días al mes exactamente
    12:00

    por favor sigamos las medidas indicadas, puede relacionarse también con los cambios hormonales que puede empezar a presentar
    12:01

    si no mejora lo mejor será que acuda al ginecólogo
    12:02

    muchas gracias doctora tomare las medidas indicadas
    12:02

    Un gusto haberle atendido, Multidoctores siempre a su alcance
    12:02

    gracias muy amable
    12:03

    El insomnio ocurre con más frecuencia en personas de edad avanzada, patologías adyacentes,ingesta de ciertos medicamentos, periodos de estrés, menopausia, etc.

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