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  • Estoy dando de lactar, debo tomar vitaminas

    Buenas noches le saluda el Dr. García, en qué puedo ayudarle?
    19:24

    hola tengo una duda soy una mamá de 20 años y mi bebé tiene 7 meses y necesito saber qué vitaminas puedo tomar. ya que estoy muy delgada porque doy el seno, y me gustaría subir un poco de peso
    19:25

    señora si la dieta es adecuada, incluye todos los grupos alimenticios no requiere ningún tipo de suplemento vitamínico
    19:30

    si pero como le dije estoy super delgada y nada que subo peso y me alimento bien
    19:31

    esto es producto de la lactancia nada más, lo que debe hacer es una modificación en la dieta
    19:32

    procure dividir la ingesta de alimentos del día en 5 tomas
    19:33

    las 3 comidas principales
    19:33

    complementarlas con 2 comidas intermedias, es decir, una entre el desayuno y el almuerzo y otra entre almuerzo y cena
    19:34

    estas comidas o refrigerios empiece a manejarlos desde el día de mañana, puede ser en la mañana un vaso de jugo de frutas acompañado de un sánduche
    19:36

    en la tarde un poco de cereal
    19:36

    es importante que su dieta incluya todos los grupos alimenticios, no debe privarse de ninguno
    19:36

    pero disculpe yo compré la vitamina b12
    19:36

    y procure tomar líquidos ya que ayudará a la producción adecuada de leche
    19:36

    como le mencioné, no es necesario señora
    19:38

    si tomo bastantes líquidos
    19:38

    otra inquietud
    19:39

    claro, cuénteme
    19:40

    mire mi bebe tiene 7 meses y quiero saber si ya se le puede dar vitaminas
    19:41

    o todavía no
    19:42

    tampoco hace falta señora, la suplementación con vitaminas en niños de esta edad, únicamente se realiza cuando hay deficiencia comprobada de alguna vitamina
    19:44

    ok muchas gracias muy amable
    19:53

    Un gusto haberle atendido, Multidoctores siempre a su alcance!}
    19:53

    La suplementación vitamínica no es necesaria a menos que haya evidencia de la deficiencia

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