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  • Me duele la parte dorsal del pie que puedo hacer

    Buenos días,MULTIDOCTORES le da la bienvenida, le saluda el Dr. Lopez. ¿en que puedo ayudarle?
    08:04

    Hola, tengo un problema hoy me levante de la cama.
    08:04

    Hoy ne levante de la cama y mi pie me duele el empeine cuando asiento.
    08:05

    Mi estimado, cuénteme.
    08:05

    El pie me duele cuando asiento, pero no la parte de abajo, sino la parte de arriba, no tuve ningún golpe ni me paso nada raro.
    08:05

    Califique al dolor de 1 al 10 siendo 10 lo más intenso.
    08:07

    Si es fuerte un 6 o 7 pero es solo cuando asiento, si no asiento no me duele.
    08:07

    Usted realiza alguna actividad en la que tenga que caminar mucho o usar mucho sus piernas?
    08:08

    no
    08:08

    En los últimos días condujo por mucho tiempo?
    08:09

    Si todos los días estoy conduciendo 2 o 3 horas al día.
    08:10

    Entiendo, por ahí va la causa mi amigo.
    08:11

    Y que puedo hacer ahora?
    08:11

    La posición repetitiva en la que mantenemos el pie al conducir crea una especie de espasticidad en los tejidos que recubren a los huesos del pie. Usted presenta una fasceitis dorsal.
    08:12

    Le voy a dar algunas recomendaciones:1: Luego de conducir va a mover su pies de arriba hacia abajo por unos 5 minutos
    08:13

    2: Cada noche que llegue a su casa va a hacer una infusión de agua de manzanilla caliente en una tina y va a introducir sus pies por al menos 15 minutos
    08:14

    Que mas.
    08:16

    3: MEDICACIÓN: IBUPROFENO 600 MG Tabletas número 9, va a tomar una pastilla a las 6am 2pm y 10pm por 3 días, recuerda tomarla siempre con el estomago lleno.
    08:16

    Hay algo que pueda hacer en este momento para ir a trabajar, aunque tengo que volver a manejar 3 horas. o es mejor que repose?
    08:16

    Lo importante es que evites que tus pies estén en una sola posición mientras manejas, trata de que en los semáforos o señales de alto, mover tus pies en distintas direcciones.
    08:18

    Ok, algo más?
    08:19

    ¿Tienes alguna otra duda?
    08:19

    En cuanto tiempo me deberia pasar el dolor?
    08:20

    Un día después de iniciada la medicación
    08:20

    Si sigues todas las recomendaciones que te mencione
    08:21

    Gracias.
    08:22

    Recuerde que estamos para ayudarle cuando necesite las 24 horas del día los 7 días de la semana.
    08:22

    Un gusto haberlo atendido, MULTIDOCTORES, siempre a su alcance.
    08:22

    ok gracias
    08:24

    Fin-del-chat
    08:30

    por lo general al realizar movimientos repetitivos pueden causar cierto grado de inflamación cono en este caso a nivel dorsal de pie.

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