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  • Tengo dolor de espalda, es mayor al levantarme después de dormir

    MULTIDOCTORES le da la bienvenida le saluda el Dr. Jaramillo en que puedo ayudarle
    20:51

    Hola, tengo una duda, hace unas 4 semanas me vino un dolor de espalda alta y no le preste mucha atención, al pasar los días el dolor continuo pero disminuyo el dolor de espalda alta y comenzó un dolor leve justo en la mitad de la espalda, comencé a tomar ibuprofeno pero prácticamente la pastilla no me hacía nada, me puse hielo y me calmaba un poco el dolor (la primera semana sentía cansancio y estaba sin ganas de hacer cualquier cosa) cuando le comenté de esté dolor a mi madre me dijo que probablemente era que estaba durmiendo mal ya que mi colchón es muy blando, también me dijo que podía ser por estar mucho tiempo sentado mal en el computador... pero bueno comencé a hacer algunos ejercicios en casa para aliviar el dolor, una vez en la mañana y en la noche y el dolor mejora cada vez que los hago... en la tercera semana el dolor de espalda alta desapareció completamente pero el dolor en la mitad de la columna persiste y cada vez que me levanto siento un gran dolor en esa parte, hago unos estiramientos y el dolor disminuye... la verdad no sé que podría ser, si es grave o algo que pueda mejorar con el tiempo... si me pueden recomendar o ayudar se los agradecería mucho... Tengo 16 años, actualmente curso el grado 11 y nos han estado dejando demasiados trabajos, prácticamente no me queda tiempo para nada no se si podría ser estrés...
    20:52

    Este dolor que tiene es mas por las malas posturas tanto al momento de dormir (colchon blando) y el estar mucho tiempo sentado, ya que esto provoca una inflamación de los músculos que comprimen el nervio provocando el dolor, el tratamiento por lo pronto seria paracetamol 500mg cada ocho horas por unos cinco días, pero seria conveniente que tenga una cita con un fisioterapeuta para que le enseñe ejercicios que le ayudaran a disminuir el dolor y así mismo las técnicas correctas para sentarse.
    20:58

    lo unico grave de todo esto seria que el dolor va a continuar si usted sigue en posiciones incomodas para su espalda,
    20:59

    Está bien, me pondre en contacto con un fisioterapeuta a ver que ejercicios me pueden enseñar, aunque ya he estado haciendo algunos que me han servido de mucho.. solo que el dolor empeora cada mañana al levantarme pero en el transcurso del día mejora...
    21:01

    Claro lo mas conveniente seria o que mejore las posturas o cambie de colchón a uno mas duro porque eso también afecta y mucho. Así que la solución esta en sus manos
    21:02

    Esta bien, muchas gracias... !
    21:03

    Un gusto haberlo atendido, MULTIDOCTORES siempre a su alcance
    21:03

    Generalmente se debe a posturas inadecuadas al dormir o a colchones muy blandos que alteran las curvaturas normales de la columna

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