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  • Es mejor ir al gimnasio desayunando o con el estómago vacío?

    Buenos días la saluda el Dra. León en ¿qué puedo ayudarle ? puede llenar los datos de su ficha médica en la parte derecha de esta página. Por favor!
    08:21

    Sr. cuente cual es su molestia o inquietud ?
    08:22

    Buen día doctora
    08:26

    Tengo una pregunta con respecto a hacer gimnasio en las mañanas
    08:27

    Es mejor ir a hacer gimnasio desayunando o con el estómago vacío?
    08:27

    Es recomendable espera dos horas después de haber desayunado o ingerido algo ligero por el motivo que si vanos en ayunas en la mañana es decir más de 8 horas de haber consumido alimentos (merienda o cena ) no dispondremos de energías para sobre llevar la rutita y en este caso no sería provechoso . Si necesita ganar masa muscular el ayuno no nos permitirá ya que en la rutina se consumirá reservas de energías de nuestro organismo
    08:33

    Ya entiendo doctora muchas gracias
    08:38

    Lo voy a tener en cuenta
    08:38

    Que tenga un buen día
    08:38

    Un gusto haberle atendido caballero, Multidoctores siempre a su alcance.
    08:38

    Es recomendable ir consumiendo alimentos pero siempre esperando un lapso de 2 horas antes de iniciar el ejercicio

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