RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN CASO DE HERNIA HIATAL


Recomendaciones generales


* Eliminar el tabaco
* No usar ropa ajustada en la parte del abdomen
* Reducir el estrés
* Realizar ejercicio físico esperando al menos una hora después de comer, no con el estómago lleno.


Manejo nutricional


* Reducción de peso en caso de ser necesario
* Evitar comidas copiosas que dificulten la digestión
* No comer nada antes de acostarse, se debe comer dos 2 horas antes
* Evitar frituras, apanaduras, alimentos picantes, exceso de condimentos artificiales, salados y quemados
* Evitar temperaturas extremas


Alimentos NO recomendados


Leche entera, quesos maduros o crema, embutidos, vísceras, pasteles, helados de crema, postres, café, té, gaseosas, jugos procesados.


Probar tolerancia de: brócoli, coliflor, pimiento, lechuga.


Lic. Thalía Phuma
Nutricionista
Fuente: Alvarado, D. 2017.


Escrito por: Nutricionista Thalía Phuma

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