CARNE Y HUEVOS


Te aportarán proteínas que frenan la pérdida del tono muscular y el descolgamiento de la piel del rostro, vitamina B6, y selenio, que evita que la piel envejezca prematuramente y previene algunas de las alteraciones más comunes, como manchas o falta de elasticidad.
Lo ideal es comer las carnes asadas o a la plancha para que conserven todos los nutrientes y se aprecie mejor su sabor.


Lic. Thalía Phuma
Nutricionista
Fuente: Salabert, E. (2017) "Carne y huevos".



Escrito por: Nutricionista Thalía Phuma Ludeña

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