ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA DESDE LOS 6 MESES DE EDAD


Después de los 6 meses el niño puede recibir otro tipo de alimento diferente a la leche materna.

Es muy importante introducir nuevos alimentos a la dieta del niño a más de la leche materna, debido a que debido a su período normal de crecimiento necesita nuevos nutriente que contribuyan tanto a su crecimiento como al desarrollo de su sistema nervioso, sistema gastrointestinal, renal.

Dar otros alimentos al niño no implica que dejemos de alimentarlo con la leche materna, que se la puede mantener hasta los 2 años o más .

RECOMENDACIONES:

Introducir otros alimentos antes de los 6 meses aumenta el riesgo de dermatitis atópica

Consumo diario de huevo no incrementa el riesgo de enfermedad coronaria.

El gluten (trigo) debe ser introducido no antes de los 4 meses ni después de los 7 meses .

Promover alimentos ricos en hierro (cereales fortificados, carne).

No se puede ofrecer a niños dieta vegetariana .

Se Recomienda alimentar despacio y pacientemente a los lactantes directamente, animándolos a comer pero sin forzarlos y asistir a los niños cuando comen por sí solos.

Si los niños rechazan varios alimentos, experimentar combinaciones, sabores, texturas y métodos para animarlos a comer. Minimizar las distracciones durante las horas de comida . Recordar que los momentos de comer son períodos de amor, hablar con los niños y mantener el contacto visual.

Aumentar la consistencia y variedad de los alimentos gradualmente:

Para lactantes: papillas, purés y alimentos semisólidos.

A los 8 meses: alimentos que puedan tocar y sujetar con los dedos . 

A los 12 meses : ofrecer el mismo tipo de alimentos que el resto de la familia

Debe evitarse los alimentos que puedan causar que el niño se atragante como nueces, cacahuates, uvas, zanahorias crudas, entre otros

Dar leche de vaca a partir del año de edad.

Evitar la administración de bebidas o jugos con un bajo valor nutritivo como té, café, bebidas gaseosas.

Introducir un solo alimento a la vez

No mezclar los alimentos

No forzar su aceptación ni la cantidad de alimento.

Primero debe ofrecer el alimento semisólido y luego la leche materna.

Promover el consumo de alimentos naturales

Preparar los alimentos sin agregar sal, azúcar u otro condimento

Los alimentos deben prepararse con higiene

Alimentando bien a nuestro bebé , promovemos un buen desarrollo a futuro, evitamos que presenta enfermedades como diabetes, presión alta u obesidad. 




Escrito por: Dra. Carolina Haro Velasco

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